2019年10月17日(木)のカレンダーです

健康運動教室「マイトレ教室」

 生活習慣病予防に効果的な運動について、正しい知識を身につけ、運動を実践する教室です。
 専門の講師が個人の状態に応じた継続しやすい運動を教えてくれますので、次の項目に一つでも当てはまる人はぜひご参加ください

□運動不足である。   
□最近、お腹まわりが気になる。
□運動は心身の健康に良いと思う。
□分かっていてもなかなか運動できない。
□自分でもできる簡単な運動を見つけたい。
□検診の結果、血液検査などで異常が出始めた。

『マイトレ教室19』の画像

日時

※全3回の教室であり、【A】【B】【C】とも同内容です。
 いずれかひとつをお選びください。

【A】午後2時00分 から 午後3時30分 (受付:午後1時30分 から)

  1. 10月17日(木曜日)
  2. 10月24日(木曜日)
  3. 令和2年2月10日(月曜日)

【B】午後2時00分 から 午後3時30分 (受付:午後1時30分 から)

  1. 10月18日(金曜日)
  2. 11月28日(木曜日)
  3. 令和2年2月19日(水曜日)

【C】午後6時30分 から 午後8時00分 (受付:午後6時00分 から)

  1. 11月11日(月曜日)
  2. 11月22日(金曜日)
  3. 令和2年2月27日(木曜日)

対象者

40歳以上64歳以下(令和元年3月31日現在)の市民で、医師から運動を禁止されていない人

参加料

無料

内容

≪講義と実技≫
講師:所 圭吾 先生、林 俊人 先生
「メタボリックシンドロームに効果的な運動」
「高血圧と運動」
「肩こり腰痛の予防と改善に向けた運動」

持ち物

筆記用具、運動ができる服装、タオル、飲み物

定員

30名

申込み

健康づくり課(24-2121)に電話で申込み

【申込期間】
【A】【B】:10月11日(金曜日)まで
    【C】:11月  1日(金曜日)まで

場所

総合福祉センター1階 集団研修室

その他

教室の評価のために、アンケートなどへのご協力をお願いすることがあります。

 

 

 

 

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康づくり課です。

高萩市総合福祉センター1階 〒318-8511 茨城県高萩市春日町3-10

電話番号:0293-24-2121 ファックス番号:0293-22-0700

メールでのお問い合わせはこちら

新しいごみ処理施設の整備に関する説明会

 高萩市と北茨城市が共同で進めております、新しいごみ処理施設の整備について説明会を開催したします。
 あわせて、都市計画決定手続きについての説明も行います。

日時・場所

※各日とも 午後6時00分 から

  • 10月13日(日曜日) 赤浜田園都市センター【延期】
  • 10月16日(水曜日) 松岡地区公民館
  • 10月17日(木曜日) 秋山小学校 体育館
  • 10月18日(金曜日) 総合福祉センター
  • 10月20日(日曜日) 赤浜田園都市センター

問合せ

  •  【ごみ処理施設整備について】環境衛生課(23-7031)
  • 【都市計画決定手続きについて】都市整備課(23-7034) 

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは環境衛生課です。

高萩市役所 本庁舎2階 〒318-8511 茨城県高萩市本町1-100-1

電話番号:0293-23-7031 ファックス番号:0293-22-0106

メールでのお問い合わせはこちら

心配ごと相談(法律相談)(予約制)

 市民の生活上の様々な相談を受け、必要に応じて関係機関を紹介するなど、適切な助言、援助を行い、問題の解決に努めています。

日時

10月17日(木曜日)  午後1時00分 から 午後3時00分 まで

対象者

市内に住所を有する人

定員

5名(※先着順)

相談員

弁護士

※法律相談には、弁護士のほか、一般相談員(民生委員)も同席いたします。

相談料

無料

申込み

社会福祉協議会(23-8341)へ電話および来所にてご予約ください(先着順)。
【受付時間】平日の 午前8時30分 から 午後5時15分 まで(祝日を除く)

※予約は、相談日当日の 午前10時00分 まで

場所

総合福祉センター2階 会議室1

問合せ

社会福祉協議会(23-8341)

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは企画広報課です。

高萩市役所 本庁舎3階 〒318-8511 茨城県高萩市本町1-100-1

電話番号:0293-23-2118 ファックス番号:0293-23-3451

メールでのお問い合わせはこちら

全国地域安全活動

 10月11日から10月20日までの10日間にわたり、全国各地で行われる啓発運動です。
 住宅侵入犯罪や窃盗などの抑止力となる「地域安全活動」への国民の関心を高め、身近な犯罪を防ぐことを目的としています。 

期間

10月11日(金曜日)から10月20日(日曜日)まで

場所

市内一円

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは総務課です。

高萩市役所 本庁舎3階 〒318-8511 茨城県高萩市本町1-100-1

電話番号:0293-23-2119 ファックス番号:0293-24-0636

メールでのお問い合わせはこちら

赤ちゃん教室(予約制)

 3回コースの教室になります。
 対象の人には1ヶ月前に通知いたします。

日時

10月17日(木曜日) 午前10時00分から正午まで
      【受付】午前  9時45分から午前10時15分まで

申込み

必要
健康づくり課(24-2121)へお申し込みください。

対象者

1歳までのお子様と保護者

内容

1回目「離乳食の進め方と試食」

場所

総合福祉センター

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康づくり課です。

高萩市総合福祉センター1階 〒318-8511 茨城県高萩市春日町3-10

電話番号:0293-24-2121 ファックス番号:0293-22-0700

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