1. ホーム>
  2. くらしの情報>
  3. 健康>
  4. 各種検診・教室等の案内>
  5. 健康運動教室「マイトレ教室」に参加しよう!

健康運動教室「マイトレ教室」に参加しよう!

生活習慣病予防に効果的な運動について、正しい知識を身につけ、運動を実践する教室です。
専門の講師が個人の状態に応じた継続しやすい運動を教えてくれます。
以下の項目に当てはまる方はぜひご参加ください。

◇運動不足である。
◇わかっていてもなかなか運動できない。
◇最近、お腹周りがきになる。
◇健診の結果、血液検査等で異常値が出はじめた。

【対象】
40歳以上64歳以下の市民(令和2年3月31日現在)

【内容】(全3回コース)
第1回 メタボリックシンドロームに効果的な運動
第2回 高血圧と運動
第3回 肩こりと腰痛の予防と改善に向けた運動

【日時】
Aコース(午後2時00分から午後3時30分まで)
第1回 10月17日(木曜日)
第2回 10月24日(木曜日)
第3回  2月10日(月曜日)
Bコース(午後2時00分から午後3時30分まで)
第1回 10月18日(金曜日)
第2回 11月28日(木曜日)
第3回  2月19日(水曜日)
Cコース(午後6時30分から午後8時00分まで)
第1回 11月11日(月曜日)
第2回 11月22日(金曜日)
第3回  2月27日(木曜日)

詳細につきましては、下記のチラシをダウンロード下さい。

関連ファイルダウンロード

Get Adobe Reader

PDFファイルをご覧いただくにはAdobe Readerが必要です。
お持ちでない方は、左のボタンをクリックしてAdobe Readerをダウンロード(無料)してください。

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康づくり課 健康増進Gです。

総合福祉センター1階 〒318-8511 茨城県高萩市春日町3-10

電話番号:0293-24-2121 ファックス番号:0293-22-0700

メールでのお問い合わせはこちら

アンケート

高萩市ホームページをより良いサイトにするために、皆さまのご意見・ご感想をお聞かせください。
なお、この欄からのご意見・ご感想には返信できませんのでご了承ください。

Q.このページはお役に立ちましたか?
スマートフォン用ページで見る