『好きなことを「仕事」にしたい！』、『やりたいことを「カタチ」にしたい！』
そんな思いを持っている方を応援するため、下記のとおりセミナーを開催します。
産む力を育む マタニティヨガ～You're my treasure～
マタニティヨガは、妊娠中の不調をケアするだけでなく、出産に向けた体力づくりや心の準備、出産時に活かせる呼吸法を身に着けるなどの効果が期待できます。
ヨガを通してココロとカラダをリラックスさせたり、出産に向けての身体づくりをしませんか。
妊婦さんでも無理のない優しいプログラムですので、初めての方でもお気軽にお申込みください！
また、妊娠を考えている方、マタニティヨガに興味がある方などどなたでも参加できますので、ぜひお申込みください！
開催日時
令和5年6月24日（土）10時～12時
場所
古民家カフェHANA（高萩市安良川668）
対象
- 妊娠16週以降の方で医師の同意を得ている方
- 妊娠を考えている方
- マタニティヨガに興味がある方
定員
6名（※先着順） ※６月6日現在 残り3名
料金
1,000円（スイーツ・ドリンク代）
託児
あり（要申込・無料）
注意事項
- 妊娠中の方は、必ず医師に相談されてからお申込みください。
- レッスン中に体調の変化・不良に気付いた時には、直ちに近くの係員に申し出てください。
- 安全に配慮した体制を取って行いますが、自己責任で参加することをご了承ください。
- ヨガの参加で起こった怪我やトラブルなどについては、当市では責任を負いかねます。
申込期間
令和5年6月14日（水）まで ※６月6日現在 残り3名
講師について
高橋 涼海（たかはし すずみ）
子育てをベースにしながら、自分の好きな分野で楽しく仕事がしたいと考え、2018年4月に自宅と併設したトリミングサロン「dogbeauty Hana」を開業。
その後、妻、子育て、仕事とのバランスを崩し、精神的に深く落ち込んだ時期が訪れる。その時に第3子を授かり、ふと頭に浮かんだのが「マタニティヨガ」。しかし、探してみると県北にはマタニティヨガができる場所が無かった。母としても、女性としてもワンランクupしたい気持ちがあり、「無ければ私が作ろう！」と思い切って自身が妊娠中のときに、マタニティヨガの資格取得（※RPYT85,RYT200）。現在も、ヨガの知識や技術を深めるため日々勉強中。
女性は、結婚や出産で生活ステージが変化するに加え、毎月ホルモンの関係で4回性格が変わると言われている。「揺らぎ」がある中で、頑張っている女性の心の支えになるようなヨガを共有していきたい。
※RPYT85は、全米ヨガアライアンス協会が認定するマタニティヨガ・産後ヨガの指導者養成講座を卒業した方に与えられる、専門的なヨガスキルを身に付けた証のこと。
※RYT200は、全米ヨガアライアンス協会が、ヨガインストラクターのレベルを一定以上に保持するために設定した、国際的なヨガインストラクター資格のこと。200時間の認定トレーニングを修了することで、協会より認定される。
『dogbeauty Hana』の詳細については、コチラ！