萩っ子つどいの広場『お母さんのヨガ教室』開催（令和7年1月23日）
今年は年末年始と全体的に長い休みを取った方が多かったと思いますが、久しぶりの実家帰省や家事仕事にゆっくり休んでいることができなかったお母さんたちも多かったのではないでしょうか⁉
今回は忙しいお母さんたちの、心と体をリフレッシュする「ヨガ教室」を開催しました。
小さなお子さんがいる方は、ボランティアスタッフやつどいの先生が子供を見てくれて、安心して講座に参加していただけたかと思います。
イベントは30分と短い時間でしたが、先生に教えていただいたヨガを自宅の隙間時間に活用し、リラックス効果が図れると良いですね(^▽^)/
ヨガの効果
- 身体のゆがみ・くせを直す シェイプアップ効果、姿勢が良くなる、内臓が活性化され体内環境を整える
- 自然治癒力を高める
- 内観性が高まる集中力、感情のコントロール力の向上
- 慢性的な症状の緩和肩凝り・腰痛・頭痛・冷え・便秘・更年期・月経障害などの病気の予防や改善
- 自律神経を調えるホルモンバランスの調整や強化
次回のイベントは、『ベビーマッサージ』（予約終了）令和7年1月30日です。
大変申し訳ございませんが、予定人数を超えたのでご予約は終了致しました。
お問合せ：萩っ子つどいの広場（総合福祉センター2階）
電話：0293-24-8885
※その他のご予約はお電話の他に、下記のQRコードからもできます。