今日の給食R8.1.14（水曜日）

　今日の給食の献立は、

　　・ごはん

　　・牛乳ぎゅうにゅう

　　・さばの塩焼しおやき

　　・ひじきのいため煮に

　　・豚汁とんじる

【豚ぶた　肉にく】

　今日きょうの豚汁とんじるの豚肉ぶたにくは茨城県産いばらきけんさんです。豚肉ぶたにくには、ごはんやパンなどに含ふくまれている糖質とうしつが、体からだの中なかでエネルギーに

変かわる時ときに必要ひつようになる「ビタミン Bビー １ワン」が多おおく含ふくまれています。

今日の給食R8.1.13（火曜日）

　今日の給食の献立は、

　　・中華ちゅうかめん

　　・牛乳ぎゅうにゅう

　　・タンメンスープ

　　・ブロッコリーのでんぶあえ

　　・たまごドーナツ

【中華ちゅうかめん】

　給食きゅうしょくにはごはんやパンなどの主食しゅしょくが出でますが、今日きょうの主食しゅしょくは「めん」です。主食しゅしょくには、炭水化物たんすいかぶつが多おおく含ふくまれ、

脳のうや体からだのエネルギーとなるはたらきがあります。

今日の給食R8.1.9（金曜日）

　今日の給食の献立は、

　　・食しょくパン

　　・牛乳ぎゅうにゅう

　　・フルーツサンドの具ぐ

　　・オムレツ

　　・ポトフ

　【じゃがいも】

　今日きょうのポトフに入はいっているじゃがいもは、でん粉ぷんが多おおく含ふくまれ、食たべ応ごたえもあり、腹持はらもちも良よいので、外国がいこくでは、

主食しゅしょくとして食たべている国くにもあるそうです。さらにビタミン Cシー やカリウムも含ふくまれています。ビタミン Cシー は本来ほんらい、

熱ねつに弱よわい栄養素えいようそですが、じゃがいもは含ふくまれているでん粉ぷんが熱ねつから守まもってくれるので、ゆでたり煮にたりしても、

ビタミン Cシー が壊こわれにくく、効率的こうりつてきにとることができます。

今日の給食R8.1.8（木曜日）

　今日の給食の献立は、

　　・ごはん

　　・牛乳ぎゅうにゅう

　　・わかさぎフリッター

　　・切干きりぼし大根だいこんいため

　　・ほうとう

【日本にほんの味あじめぐり～山梨県やまなしけん～】

　ほうとうは、山梨県やまなしけんの郷土料理きょうどりょうりです。小麦粉こむぎこを練ねり、ざっくりと切きったものと、かぼちゃなどの野菜やさいを、みそ味あじの汁しるで

煮込にこんで作つくります。

　野菜やさいのビタミン類るいや食物繊維しょくもつせんい、ほうとうの炭水化物たんすいかぶつ、みそのたんぱく質しつなど、栄養えいようバランスのとれた料理りょうりです。