今日の給食R8.6.9（火曜日）

　今日の給食の献立は、

　　・ごはん

　　・牛乳ぎゅうにゅう

　　・春巻はるまき

　　・チンジャオロース

　　・くきわかめのスープ

【よくかんで食たべる習慣しゅうかん】　○歯はと口くちの健康週間けんこうしゅうかん○

　今日きょうの給食きゅうしょくはかみごたえのある食材しょくざいがたくさんあります。食材しょくざいは調理ちょうりの仕方しかたや切きり方かたなどで、かむ回数かいすうが増ふえたり

減へったりします。やわらかい食たべ物ものはかむ回数かいすうが減へってしまいがちです。歯はと口くちの健康けんこうのためには、意識的いしきてきにかみごたえの

ある食たべ物ものを食たべて、かむ回数かいすうを増ふやすことが大切たいせつです。ひと口くち２０から３０回かいかんで食たべましょう。

今日の給食R8.6.8（月曜日）

　今日の給食の献立は、

　　・ごはん

　　・牛乳ぎゅうにゅう

　　・さばの塩焼しおやき

　　・カリカリ梅うめあえ

　　・あつ揚あげのみそ汁しる

【梅うめ】

　梅うめの旬しゅんは５月がつから６月がつです。梅うめにはクエン酸さんという栄養素えいようそが含ふくまれています。クエン酸さんはすっぱさの素もとで、疲つかれを予防よぼうする

働はたらきがあります。梅雨つゆで疲つかれがたまりやすい今頃いまごろの時期じきにぴったりの食たべ物ものです。今日きょうは、カリカリ梅うめがあえものに入って

います。

今日の給食R8.6.5（金曜日）

　今日の給食の献立は、

　　・バターパン

　　・はっこう乳にゅう

　　・フランクフルト

　　・コーンサラダ

　　・クリームシチュー

【カルシウム】　○ 歯はと口くちの健康週間けんこうしゅうかん ○

　カルシウムは、丈夫じょうぶな骨ほねや歯はを作つくるために大切たいせつな栄養素えいようそで、牛乳ぎゅうにゅうやチーズなどの乳製品にゅうせいひんや青菜あおな、小魚こざかななどに多おおく含ふくま

れています。

　カルシウムを体からだに蓄たくわえる「カルシウム貯金ちょきん」は、小学生しょうがくせいや中学生ちゅうがくせいの頃ころまでしかできませんので、日々ひびの食事しょくじでカルシ

ウムを含ふくむ食品しょくひんをたくさんとることが大切たいせつです。　

今日の給食R8.6.4（木曜日）

　今日の給食の献立は、

　　・ごはん

　　・牛乳ぎゅうにゅう

　　・かみかみイカメンチカツ

　　・もやしのサラダ

　　・にらたま汁じる

【歯はと口くちの健康週間けんこうしゅうかん】

　毎年まいとし６月がつ ４日よっかから１０日とおかは、歯はと口くちの健康週間けんこうしゅうかんです。よくかんで食たべると、みなさんの体からだにとってよいことがたくさん

あります。(1)だ液えきがよく出でて消化しょうかがよくなる。(2)かむことで脳のうの動うごきが活発かっぱつになる。(3)歯はやあごがきたえられて強つよくなる。

(4)食たべすぎを防ふせいでくれる。などです。かむことを意識いしきして食事しょくじをしましょう。