出産が近づくと・・・
出産が近づいてくると、体に色々な変化があらわれてきます。
- おなかが頻繁に張る
- 胃のあたりがすいたような感じがする
- 尿が近くなる
- 腰の周りが痛み、ももの付け根が押される感じがする。
- おりものが増える
- 胎動が少なくなる
※出産の徴候がはっきりと出ない人もいます。
出産予定日は目安です。
その日に生まれるとは限りません。
予定日の前3週間、後2週間(妊娠37週から42週未満)の出産を正期産といい、正常の範囲内です。
出産の始まり
一般的に次のような徴候があらわれます。
徴候があったら、産院に連絡し、医師や助産師からの指示を受けましょう。
規則的な子宮収縮
おなかが張って腰にも響く状態が、一定の間隔で規則的に起こります。
この子宮の収縮が10分おきの間隔で起こるようになったら、陣痛が始まったことになります。
血液のまじったおりもの(おしるし)
おしるし(産徴)といって、血性のおりものが少量みられます。
このあと1日から2日のうちに陣痛が始まります。
破水
出産が進み、子宮口が胎児の頭が通れるくらいに十分に開いたときに、破水は起こります。
その前に破水することを、「前期破水 (陣痛が開始する前の破水)」または「早期破水 (陣痛が開始してからの破水)」といいます。
そのままにしておくと、赤ちゃんが細菌などに感染する心配があるので、早めに入院しなければなりません。
破水をしたら、産院へ連絡してください。
出産の進行
一般的な出産の進み方で、個人差があります。
準備期・初産で6時間から8時間
- 一回の収縮（陣痛）時間：20秒から30秒
- 陣痛の間隔：5分から10分
- 子宮口の開大：0センチから2センチメートル
産院に連絡・入院
陣痛と陣痛の間隔があいているので、痛みのない間に慌てず落ち着いて行動し、産院に連絡し、指示に従いましょう。
この時期に、おしるしや破水があることもあります。
加速期・初産で約2時間
- 一回の収縮（陣痛）時間： 40秒から50秒
- 陣痛の間隔：2分から4分
- 子宮口の開大：2センチから4センチメートル
できるだけリラックス！
陣痛がだんだん強くなります。
赤ちゃんは回りながら、産道を下りてきています。
陣痛の波が来たら、深呼吸やマッサージ、少しでも楽に感じる姿勢で、リラックスを心掛けましょう。
極期から減速期・初産で約4時間
- 一回の収縮（陣痛）時間：60秒
- 陣痛の間隔：1分から2分
- 子宮口の開大：4センチから10センチメートル
分娩室へ
いきみたくなるのを、もう少し我慢。
赤ちゃんに十分な酸素が行くよう、体に力が入らないように呼吸法を使いながら、いきみを逃しましょう。
娩出期・初産で約2時間
- 一回の収縮（陣痛）時間：60秒から80秒の長く強い痛み
- 陣痛の間隔：3分2分1分と短くなる
- 子宮口の開大：10センチメートル（全開）破水が起こる
娩出
いきみに合わせ、赤ちゃんの頭が見え隠れし、ひっこまなくなる。
助産師さんの指示に従い、短促呼吸（ハッ、ハッ、ハッ）に切り替え、陣痛の波に合わせて、力いっぱいいきみます。
（赤ちゃんが出にくい場合は、会陰切開する場合もあります）
赤ちゃん誕生！！
産後期・初産で15分から30分
赤ちゃんが産まれた後、軽い陣痛がきます。
指示に従っていきむと、胎盤が排出されます。
ママお疲れ様でした。赤ちゃんとの対面です。
赤ちゃんを腕に抱いたり、母乳を吸わせたりします。
その後、分娩台でしばらく休み、様子を見ます。