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【動画配信】自宅でシルリハ体操

関節の動く範囲を保つことと、介護が必要とならないように筋力を保つことを目的とした介護予防体操です。
高齢者が「いつでも、どこでも、一人でも」道具を使わず簡単にできる体操となっています。

シルバーリハビリ体操推進センターでは、シルバーリハビリ体操を自宅でもできるよう、YouTubeによる動画を配信しています。
市民の皆さまの健康維持のため、ぜひ、下記の動画をご活用ください。

↓動画はコチラ

〒318-8511 茨城県高萩市春日町3-10 総合福祉センター 1階

電話番号：0293-22-0080

ファクス番号：0293-22-0700

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